Burnout-Prävention &     Stressbewältigungstraining

Kurse zur Prävention von Burnout und Stress für Ihr Unternehmen in Neuss, Düsseldorf, NRW

Burnout-Prävention als betriebliche Ressource

 

Die Angebote richten sich an Unternehmen, die ihren Mitarbeiter/innen ein praxisnahes Kursprogramm zum Thema:

Burnout-Prävention & Stressbewältigungsstrategien anbieten möchten. 

  

Ich freu mich sehr darauf, Sie in diesem Feld beraten und begleiten zu dürfen. In einem persönlichen Gespräch können wir gerne mein Angebot auf Ihr Unternehmen anpassen.  

 

Kontaktieren Sie mich gerne persönlich.

 

 

Trainingsinhalte Burnout-Prävention

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Die Burnout-Falle und wie Sie ihr entkommen

 

Was ist Burnout? 

  • Gesellschaftlicher Hintergrund
  • Statistiken und Auswirkungen auf die Wirtschaft
  • wer ist betroffen?
  • Abgrenzung zu anderen Krankheiten
  • Test zur Selbsteinschätzung
  • Fallbeispiele

 

  • Hintergründe zur Entstehung von Stress – Vegetatives Nervensystem 
  • das Erkennen der persönlichen Stressfaktoren
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Tipps für Stressabbau und die Steigerung der Konzentrationskraft:
  • Zeitmanagementtechniken 
  • gesunde Ernährung 
  • Vorstellung von anerkannten Entspannungsverfahrens, wie Progressive Muskelentspannung, Yoga, Achtsamkeitsübungen & Meditation 
  • Vorstellung von effektiven gesundheitspraktischen Methoden und Praxisübungen

 

Vorteile von Burnout-Prävention

  • Ihre Mitarbeiter/innen lernen, auf Stresssituationen gelassener zu reagieren 
  • Sie können sich besser konzentrieren und können ihre Leistungen steigern 
  • Die Krankheitsausfälle gehen zurück  
  • Die krankheitsbedingten Folgekosten verringern sich   
  • Mitarbeiter/nnen sind motivierter   

 

Weitere Möglichkeiten zur Gesundheitsprävention

  

Räumlichkeiten

 

Alle Trainings können sowohl als Inhouseveranstaltung angeboten werden, als auch in eigenen Räumlichkeiten stattfinden. Ein Seminartag beinhaltet 8 Seminarstunden á 45 Minuten zzgl. 100 Minuten Pause

 

Trainingsunterlagen

 

Die Teilnehmer erhalten für das Seminar ein Handout

  

Steuerliche Vorteile

 

Gesundheitsprävention kann in Betrieben steuerlich gefördert werden: „§ 3 Nr. 34 EStG: „Es können Ausgaben bis zu 500€ im Jahr pro Arbeitnehmer steuerfrei bleiben, wenn der Arbeitgeber in die betriebliche Gesundheitsförderung investiert.“ Von dem befreiungstatbestand erfasst werden Leistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands sowie zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Fördermöglichkeiten von Burnout-Präventionsmaßnahmen

 

Das Kursprogramm für das Gesundheitstraining ist im Rahmen der Gesundheitsprävention als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt. Die Krankenkassen können den Teilnehmern einen Teil der Kosten erstatten.

 

Individuelles Präventionskonzept für Ihr Unternehmen

 

Sprechen Sie mich gerne an, um weitere Informationen zu erhalten oder ein individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Konzept zu erstellen.   

 

Hintergründe zu Burnout

 

Das Symptom Burnout ist bisher keine wirklich anerkannte psychische Erkrankung. Es gibt keine einheitliche Definition des Burnout-Syndroms. Übersetzt bedeutet es "ausbrennen", es ist ein schleichender Prozess schwerwiegender und anhaltender psychosomatischer Erschöpfung und einer Vielzahl an vegetativer und psychosomatischer Beschwerden. Obwohl sich Burnout schlecht fassen lässt, ist es zu einer Volkskrankheit geworden, die immer mehr Menschen in allen Lebenssituationen treffen kann. Umso wichtiger ist es, sich mit der Thematik zu beschäftigen und vorbeugende Maßnahmen einzuleiten. Denn wer einmal von Burnout betroffen ist, hat schwerwiegende langanhaltende Leistungseinbußen in sämtlichen Lebensfeldern, die sich belastend auf sich selbst und auf das gesamte Umfeld auswirken.

 

Kontaktieren Sie mich gerne persönlich.